Böyle forma gi-re-mez-si-niz!

Böyle forma gi-re-mez-si-niz!
Fazla kilolardan kurtulmak ve formda kalmak için çeşitli egzersizler yapar, sağlıklı yiyeceklere yönelik ve karbonhidratlardan uzak dururuz. Ancak egzersiz ...

 

Sadece bir bölgemde ki yağları eritebiliyorum

Daha hızlı kilo vermek için, sıkı diyetin yanında çömelme, eğilme, çekme hareketleri gibi yoğun egzersizler yaparak, mümkün olduğunca çok kalori yakmaya ihtiyacınız vardır.

Kalp atış hızım oranında yağ yakabiliyorum


Vücudunuzun yağ yakışı çok karmaşıktır. Yağları sadece uyuduğunuz zaman yakıyorsunuz. Ara vererek egzersiz yapma, az ve yoğun egzersiz karışımı en iyi sonuçları oluşturacaktır

Boş mideyle daha fazla yağ yakarım

Bu durum teknik olarak doğruyken sabahları vücudunuz gıdalardan mahrumdur. Boş mideyle egzersiz yapmak daha fazla kas kaybetmenize yol açar.

Yumurtanın sadece beyazını yiyin, sarısını değil

Yumurtanın sarısı bugüne kadar kolesterol nedeniyle hep haksız yere suçlandı. Ancak yumurtayı yağda kızartmadıkça ve pastırma gibi gıdalarla birlikte yemediğiniz sürece yumurta kolesterol dengenizi etkilemez. Connecticut Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada, yumurtanın sarısındaki yağın kötü kolesterolü düşürmeye yardım ettiği belirlendi. Yumurtanın sarısı çok sayıda vitamin ve mineral ile biraz da protein içerir.

www.elmaelma.com

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 6203 defa okunmuştur
Haberin Devamı 1 2 3  

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ

Su Arıtma

@saglikaktuel kullanıcısından Tweetler
препарат сиалис отзывы инструкция и цена

варденафил аналоги

сиалис стоимость